试管婴儿备孕，准爸爸们也要吃的食谱

2023-10-08 10:27

原标题：孕妇试管，未来父亲的食谱

2准爸爸也要补叶酸

备孕期间，除了妈妈要补叶酸，准爸爸也要补叶酸，因为叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸不足时，精液的浓度及精子活动能力都会下降，这会使得受孕机会减少。另据加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康也很重要。

准爸爸吃叶酸，胎儿更健康

麦吉尔大学的一项研究发现，父亲的叶酸水平对宝宝的健康也有很大影响。

研究者用小鼠进行研究，一组研究没能通过日常饮食获取足够叶酸的小鼠父亲，另一组研究已经获得正常叶酸水平的小鼠父亲。和体内叶酸值正常的小鼠父亲孕育的后代相比，叶酸获取不充足小鼠父亲后代的生理缺陷要高出很多，甚至可以达到３０％。

ＪａｓｏｎＭＳｃｏｖｅｌｌ和ＲａｎｊｉｔｈＲａｍａｓａｍｙ共同发表在ＮＣＢＩ（美国国家生物技术信息中心）的文章里，详细研究了叶酸对于父亲的影响。他们发现，父亲缺乏微量营养素的确会通过表观遗传调节来影响后代的发育。

不过对于饮食均衡的男性来说，目前缺乏确凿证据证明补充维生素（如叶酸）可以减少其婴儿的先天性异常。

而现实是往往是酱紫：未准爸爸很多都是爱好抽烟喝酒的，而且他们都喜欢吃肉类，蔬菜和水果吃得相对少些，这样就很容易造成许多维生素和矿物质的缺乏，影响包括生殖功能在内的许多机体功能，对于产生优质精细胞也有一定的影响。

所以，男性并非必须服用产前维生素。是否补充，由准爸爸自身的身体状况决定。如果平时不是均衡的饮食，且有很多不良的饮食习惯，那么可以建议吃叶酸。

准爸爸如何一次来院完成全部检查

这就需要有一个能干的准妈妈为您效劳，开具试管婴儿全套化验单，并帮您预约好精液检查时间，您只要依据预约时间来院一次性完成抽血及精液全套检查就好。不过这里需要注意的是，男性精液全套检查可在周一到周五上午，来老院进行，需要排精后3到7天内。

如果说姐妹们看这么多字有点晕，这里我还为姐妹们做了一张就诊流程图。