女性睾酮吃什么食物

2023-10-16 14:11

由于现在生活节奏的加快，很多人生活不规律，饮食不规律等，就会出现雌激素水平降低，雄性激素升高的情况等，因此就会影响其生育的能力，所以就需要积极治疗。除了药物治疗以外，睾酮高还需要通过食物进行调理，那么女性睾酮吃什么食物?

详解睾酮高吃什么

不管男性还是女性，都会有一个特定的正常睾酮值，而睾酮高于正常睾酮值就会直接影响到大脑、肌肉、骨骼、心血管系统以及生殖系统等方面，从而威胁到人体的健康。

睾酮高怎么办一直是人们比较关心的问题，其实如果睾酮值只是稍高，一般都是不需要进行特别的治疗，在生活中多吃一些降低睾酮的食物即可，如下：

钙离子可以刺激精子的成熟，而含钙丰富的食物也不少，其中虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等都含有丰富的钙。

锌不仅是人体内不可缺少的微量元素，它还能维护男性生殖系统正常结构和功能，缺锌会使男性精子数量减少并影响性欲，使性功能减退。

牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜以及红糖等食物中均含有一定量的锌元素。

睾酮高可以喝一些牛奶来降低睾酮值

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，此类食物包括鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

动物的肝脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇恰好是合成性激素的重要成分，且动物肝脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

动物肝脏包括动物的心、肝、肾、肠等内脏，食用后有利于提高人体内的雄激素水平，从而增加精液分泌量、提高性功能。

动物肝脏可以降低睾酮

Tips:

睾酮高对人体的影响还是不小的，不仅会导致男性性早熟或睾丸疾病，而且还容易造成女性男性化或不孕，因此大家如果通过性激素六项检查发现自己睾酮偏高，应及时进行调理。

PS：引起睾酮高的原因有很多，大多是由男性睾丸或女性卵巢功能异常导致，因此大家在平时生活中应多加关注自己的身体健康，并及早预防，以避免出现睾酮偏高的情况。

以上就是关于睾酮高吃什么的介绍。值得一提的是，如果大家睾酮值过高，一般通过饮食调整并不能降低睾酮值，建议大家还是及早就医进行诊治。

女性睾酮高会脱发吗

在临床研究上发下雄性激素对脱发的影响是很大的，这是为什么男性脱发的情况比女性脱发比较普遍的原因，所以当女性体内睾酮含量升高后是有可能导致女性出现脱发症状的，但是鉴于这并不是导致脱发的主要原因，大家还需要进行多方面的排查，在了解清楚具体情况后再进行治疗。

3女性睾酮高原因

如果女性检查出睾酮高，则很可能是卵巢功能异常导致;如果男性检查出睾酮高，则考虑睾丸功能异常。睾酮高一般可见于：

1、性早熟：特发性男性性早熟，家族性男性性早熟;

2、肾上腺疾病：肾上腺皮质增生，肾上腺皮质肿瘤(腺癌显著增高，腺瘤亦常增高);

3、睾丸疾病：睾丸肿瘤，睾丸女性化;

4、卵巢疾病：多囊卵巢综合征，卵巢雄性化肿瘤;

5、其他：松果体瘤，特发性多毛症，甲减，雄激素，HCG和雌激素治疗中等。

女性睾酮吃什么食物?

女性睾酮吃什么食物?

1.木瓜

木瓜含有丰富的雌激素，因此吃木瓜可以帮助女性调整身体睾酮升高的情况。

2.豆制品

大豆中含有植物雌激素，因此大豆磨成豆浆以后，每天一杯豆浆，可以帮助补充身体中的雌激素，还有就是豆腐等，都可以调理睾酮高的现象。

3.牛奶

每天喝一杯牛奶，可以帮助人体的激素处于平衡的状态，还能补充需要的营养物质。

以上就是女性睾酮吃什么食物的详细介绍，希望帮助到大家。另外，在平时除了多吃以上食物以外，还可以加强运动，也能帮助降低睾酮高的情况。如果只是单纯的睾酮高，只需要饮食就可能调理，如果是多囊卵巢引起的睾酮高，除了饮食调理、运动进行调理，还需要药物治疗。