孕妇体重

2023-10-22 12:13

【导读】孕妇体重正常的增加，是营养良好的重要指标。专家表示，怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点；反之，孕前体重偏高者刖应多所节制了。总而言之，体重旳增加应该是渐进式的，最三个月平均约为1～2公斤，中后期大约每周增加0.5公斤。

孕妇体重增长过快的危害

虽然说在怀孕后，孕妇的体重会出现增长的情况是属于正常的现象。但我们都知道如果在怀孕期间孕妇的体重增长过多或者过快的时候，对于胎儿和孕妇的健康都是不利的，那么孕妇体重增长过快到底有哪些危害呢？

1. 妊娠糖尿病

如果孕妇在怀孕期间体重增长过快的时候，身体就会分泌出来更多的胰岛素，由此来维持增胖后身体的脂肪和蛋白质、糖分的代谢。这样的改变会导致以前可能没有糖尿病史的孕妇妈妈在妊娠期间出现糖尿病的情况，或者导致本身有糖尿病的孕妇出现病情加重的情况。

2. 妊娠高血压

当孕妇妈妈的体重增长过快的时候，还容易导致孕妇的血压出现升高的情况。而对于在妊娠期间有高血压的女性在分娩以后非常容易患上先兆子痫。因此妊娠高血压对于胎儿和孕妇来说影响都是特别大的。

3. 巨大儿

当孕妇妈妈因为营养吸收过多的时候，就会导致胎儿也增长过快的情况。而胎儿如果是巨大儿的时候在分娩的时候对于孕妇和胎儿来说都是非常危险的，产妇容易出现产道撕裂或者大出血的情况。而宝宝也可能因为体积过大而卡在盆骨处，容易产生窒息的威胁或长时间大脑缺氧。

6体重

BMI指数为18.5或者更低(体重过轻)可能导致月经周期不规则以及停止排卵，同时，BMI显示肥胖的女性也可能产生月经周期不规则，以及促排卵。因此BMI指数在29以上的女性应该去看医生，检查与排卵相关的激素状态。

此外，许多与体重相关的问题可能与某些潜在疾病相关，例如糖尿病、多囊卵巢综合征(PCOS)、或甲状腺疾病等——所有这些都会影响女性的生育能力。同样需要注意的是，肥胖女性IVF成功率会较体重适中女性更低。

孕妇体重什么时候测

孕妇每一次产检都需要测量体重，这是为了能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。那么，孕妇体重什么时候测？

孕妇测量体重的时间要从孕12周的第一次产检开始，此后的每一次产检都需要测量体重。

想要了解自身体重的增长，准妈咪除了每个月的例行体检，还可以在家进行体重的监控。一旦出现体重增长过快或过慢，准妈咪就能及时发现问题并找出对策。

1、建立孕期体重测量表

准妈咪可以从怀孕12周开始，将每次的体重测量结果都记录在表格里，或者直接将测量数据做成曲线图的形式，以便更加直观的观察出孕期的体重变化情况，掌握胎儿的发育情况。

2、保证测量体重的条件一致

一般在同样的季节，准妈咪每次测量体重的时候，都应该脱掉鞋子，排空小便，最好选择同样的一套衣服进行测量，因为只有在相同条件下测量出来的体重，才具有对比的意义。

3、每天称两次体重，掌握体重走向

建议孕妈咪每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更方便进行对比。

孕妇太胖控制体重方法

过胖的孕妇并不能给宝宝提高优质蛋白，以后宝宝智力发育会有影像，糖尿病风险增加，对孕妇自己来说会有心脏病、高血压的风险，孕期生产风险增加，如果已经处于肥胖状态，在后面的饮食方面就要控制得当。

孕期饮食要均衡

1.少吃多餐合理搭配饮食

孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因，因此，在孕妇的饮食中应加一些低能量而有饱腹感的食品，如山芋、土豆等。

2.每天做适度的进行运动

为了能让怀孕顺利进行，如果医生同意可以做一些适度的运动，比如可以去走路去远一点的地方买东西，或是打扫一下床铺等就可以了，但是，要保持不给身体增加负担的原则，如果因为运动过后就会想吃一点，这样控制体重就容易失败。

3.定期产前检查

为避免分娩时意外情况的发生，要定期做产前检查，及时发现和治疗并发症，加强产前监护，怀孕28周后的孕妇与未来孩子的爸爸应学会做胎儿胎动的监测，及时为医护人员的产前，产时监护提供信息。

Tips：

孕妈要保持科学的体重，不是越重越好，也不是越轻越好，最好在孕早期就要开始控制体重，如果孕妇体重过重，就不要吃高热量的食物，同时为了确保有足够的营养传送给胎儿，建议在医生和营养师的指导下，进行体重管理。